Groepstraining

FitWijzer biedt trainingen in groepsverband. U traint in groepen van maximaal 14, 16 of 20 personen, waardoor er voldoende aandacht is voor de individuele sporter. Iedere training is zo ingericht dat u op uw eigen niveau kunt participeren. Doelstelling is het voorkomen van klachten en het verbeteren van de algemene fitheid. 
Tijdens de groepslessen traint u op vaste tijden, in een groep waarin iedereen hetzelfde programma aangeboden krijgt. Het gaat hierbij om intervaltrainingen, gericht op uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en stabiliteit.