Programma’s

Bij Fitwijzer kan aan sportactiviteiten worden deelgenomen om de algemene fitheid te verbeteren of om een specifiek doel te bereiken. Dat doel kan gericht zijn op herstel of verbetering van een lichamelijke functie en/of het verkrijgen van een gezonde leefstijl. 

Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond en gevarieerd voedingspatroon, voldoende dagelijkse lichaamsbeweging en ontspanning. Hierdoor verbetert de weerstand, neemt overgewicht af, heeft stress een minder negatieve invloed en neemt het risico op het ontstaan van ziektes en aandoeningen af.

U kunt voor een persoonlijke en intensieve begeleiding aan de volgende programma's deelnemen:

  • X-Fittt
  • SportPlus - Leefstijl
  • SportPlus - Vitaliteit